2017-03-24から1日間の記事一覧
病気は気づかぬうちに酷くなってゆくもの。 それでも、 身体はちょこちょこ、 危険信号を発信しています。 私の場合もそうで、 初期の身体の異変はよく覚えています。 (もはや悪化した頃のことは良く覚えていませんが) 初期症状を箇条書きにすると、 こん…
うつ病が深刻な時は、 午前中、ひどい場合は一日中、 起き上がることができません。 それでも、薬が効き始めてくると 少しずつ体の自由が効くようになってきます。 ここでオススメしたいのが 「朝日を浴びて深呼吸すること」。 太陽の陽の力って絶大です。 …