うつ病日記 ~ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~    by : an sayuri

an sayuri。アラサーの編集者。転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。

2018-01-17から1日間の記事一覧

休息と入浴の大切さ

本日も欠勤。 夕方くらいまではほぼベッドで過ごす。 その間は、熟睡して、メールの対応をして、の繰り返し。 しかし外出対応は同僚がしてくれて、心底ありがたい。 やっと身体が軽くなるのは夕方ごろ。 かれこれ、この3日間風呂にも入っていなかったことに…