うつ病日記 ~ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~    by : an sayuri

an sayuri。アラサーの編集者。転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。

うつ病 治す決意

こんにちは。

うつ病を治すためには

・うつになった環境から離れること

・うつの原因となったであろうストレッサーを取り除くこと

が必要なのだと感じます。

 

例えばその環境から離れることは

勇気がいることかもしれない。

リスクが伴うかもしれない。

不安があるかもしれない。

 

それでも、病気を治さなければ何も始まりません。