うつ病治療 1年8か月が経過した今の状態
うつ病との付き合いがここまで長くなるとは思わなかったですが、
今となっては生活の、人生の一部となっています。
それなりにうまく付き合うすべも身についてきたように思います。
発症当時からどのくらい良くなったかを記録します。
<メンタル面>
ぐったりと暗い気持ちで、夜になると意味もなく涙が出たり、突然すべてがおかしくなって爆笑したりしていました。完全に情緒が不安定でした。
今は一切そんなことはなく、前向きです。夜の不安な気持ちもありません。
<身体面>
鉛でもくっついているのかと思うほどに、身体がだるくて重くて…
頭がぼーっとするし、めまいもしていました。
そして何より、朝の時間帯は「オエ」とエヅキがありました(実際に吐くわけではない)
今は、朝もわりとすっきり目覚められています。
台風が近いと、ちょっとぼーっとしたりだるかったりします。
一番良かったのは、朝のオエがなくなったことです。
朝おなかがすいているので、胃腸の調子もよいのだと思います。
ただ、夕方にお昼寝が必要な日があります。
体力が落ちていて、いろいろな刺激にもまだ弱いのかもしれません。
ーーー
無理することなく、マイペースで完治を目指していきたいです。