うつ病日記 ~ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~    by : an sayuri

an sayuri。アラサーの編集者。転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。

2017-04-21から1日間の記事一覧

🌸コラム🌸うつ病中のメディテーション、オススメ!

うつ病中には、癒しや心身のメンテナンス体験が必要と感じます。心の栄養にもなりますし、何より「なんか身体が整った!」という気持ちになれることが良い(気がする)笑。私の場合は、月に一度、少しスピリチュアルな感覚をお持ちのアロマ整体師にかかって…

うつ病中の注意!体重増加・・・

ご訪問ありがとうございます。うつ病に困ったことはいくつかありますが、私が最も困っていること それは体重の増加!「うつ病の薬を飲むと副作用で太るよ」と聞いたことがあったので、主治医に相談するも・・「若い女性なので初めからその副作用がない薬を処…