うつ病日記～ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談～

転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。

心身ともに参っているときに、オイルに詳しい親友からドテラのオイルキットを贈ってもらいました。ドテラとは大変質の良いエッセンシャルオイル（精油）のブランド。飲むことすら出来るそうです。こちらをディヒューザーで部屋中に香らせたり、水に数滴…