身体がとてつもなくダルい今日は一日中ねてしまった。 夫がお風呂をいれてくれて、久々に湯船につかる。 とっても気持ちよくて、だるさが抜けました。 だるい時の入浴、おすすめです。

昨日の朝は完全にダウン。 毎朝嗚咽はひどいのですが、昨日は戻してしまうほど酷く。 おとといは元気だったのに、なぜだ～ ということで、今年は無遅刻無欠席を目標にしていますが、 早速遅刻して目標が頓挫。 なかなかうまくいきません。 気持ちはとっても…

心身ともに参っているときに、オイルに詳しい親友からドテラのオイルキットを贈ってもらいました。 ドテラとは大変質の良いエッセンシャルオイル（精油）のブランド。 飲むことすら出来るそうです。 こちらをディヒューザーで部屋中に香らせたり、 水に数滴…

あけましておめでとうございます。 いつもこちらのブログを見てくださっている皆様、 たまたま訪問してくださった方。 いずれの方もありがとうございます。 うつ病は意志を持って治療すれば必ず良くなります。 それは２０１７年１年うつ病と過ごして感じたこ…