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うつ病日記 ~ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~    by : an sayuri

an sayuri。アラサー女性、編集の仕事をしています。転職・過労を機にうつ病を発症するも、前向きに完治をめざす記録です。

はじめまして~自己紹介とblog開設の動機~

はじめまして。

an  sayuriと申します。

31歳 OL、編集者。

現在うつ病の治療のために休職してします。

 

今はかなり回復してきましたが、

発病当初はとても心身ともに苦しく、

まさに”お先真っ暗”。

毎日、朝が来ることが怖くて怖くて

生き地獄の日々でした。

ただただ重いカラダと定まらない焦点と共に

家に引きこもる毎日。

正直、その時のことはよく覚えていません。

 

ただ、

そんなとき私に一筋の光をくれたのは、

過去にうつ病を発症した諸先輩が残してくれた

「うつ日記」や「うつblog」でした。

 

それらに記された先輩方の発症から完治までの

アップダウンの日々の記録は、

自分自身の現状を客観的に把握することに

とても役立ちました。

そして、「必ずよくなる」と確信が持てました。

・・・

症状が回復してきた今、

私の経験が少しでもこれから”うつ病”と

向き合っていく方々のお役に立てたら。

おこがましいながら、そんなことを考えて

このblogを開設しました。

 

私もまだ完治していませんので、

自分の治療記録も兼ねつつ更新していきます。

 

私を含め、一人でも多くの方が

一日も早くうつ病にバイバイできますように!

願いと決意をこめて。