うつ病日記 ~ ”うつ”を治し”ラフ”に生きるための体験談~    by : an sayuri

an sayuri。アラサーの編集者。転職・家族問題などの過労を機にうつ病を発症し半年間休職。その後復職しましたが、完治しないので退職しました。前向きに完治をめざす記録です。

ゆっくりと、少しずつ

こんばんは。

今日は久しぶりに欠勤してしまいました

一日中泥のように寝てカチカチになった体を、いま少し動いてほぐしています。

 

復帰から満5か月。

勤怠としては月に1回遅刻、1回欠勤・・・

そんな状態ですが、大体なんとか元気に出勤しています。

 

この病気は波があります。

いいときと悪いとき、繰り返して少しずつ快方に向かっています。

 

やれるときは頑張って、

ダメなときはしっかり休む。

これは元気は人にも言えることだけど、

あらためてそれをしっかり守って、

全快にむけて歩いていきたいと思います。