休息と入浴の大切さ
本日も欠勤。
夕方くらいまではほぼベッドで過ごす。
その間は、熟睡して、メールの対応をして、の繰り返し。
しかし外出対応は同僚がしてくれて、心底ありがたい。
やっと身体が軽くなるのは夕方ごろ。
かれこれ、この3日間風呂にも入っていなかったことに気づく。
昨夜夫が風呂をためてくれたのだが、どうにも身体が動かず入ることができなかった。
そんなこんなで、湯をため直す。
湯をはりながら、ああやっぱり、今ちょっとダメな時期なのだと自覚する。
いったん湯につかってしまえば、とても気持ち良い。
身体の重さが一切感じられなくて、汗が出るまでしっかり温まる。
本を少し読んでみる。
最高に癒される。
欠勤も3日目だが、休ませていただいたおかげで徐々に良くなっている。
明日は主治医の出勤日なので、病院に行ってみることにする。